Бесплатные мастер-классы по ферментации

Камбуча, кимчи, квашеная капуста и кефир — простые видео-уроки по 20 минут от шеф-повара CNM

Научитесь готовить простые ферментированные продукты в домашних условиях. Получите бесплатный доступ к быстрым и понятным видео-урокам от шеф-повара

Поддержите здоровье ЖКТ простыми домашними заготовками

Научитесь сами готовить ферментированные продукты

Учитесь вместе с опытным 
шеф-поваром

Освойте простые рецепты для здоровья всей семьи

Home » Бесплатные мастер-классы по ферментации
Онлайн Международное обучение

Почему ферментированные продукты полезны для организма

Натуральная поддержка микробиома, пищеварения и иммунной системы через ежедневный рацион

Ферментированные продукты помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника, улучшают пищеварение и способствуют более глубокому усвоению нутриентов. Вы узнаете, как натуральная ферментация влияет на иммунитет, уровень энергии и общее самочувствие организма

Что вы изучите на мастер-классах

Простые техники ферментации и натуральные продукты для поддержки микробиома и пищеварения

Как приготовить натуральный домашний кефир

Как приготовить натуральный домашний кефир

Узнаете, как выбрать закваску и приготовить полезный домашний кефир. Разберётесь в этапах ферментации, хранении продукта и его пользе для организма

Домашняя квашеная капуста для здоровья кишечника

Домашняя квашеная капуста для здоровья кишечника

Изучите классический способ приготовления квашеной капусты для поддержки микробиома. Получите подробную инструкцию, по которой легко готовить дома

Основы ферментации овощей и домашнего кимчи

Основы ферментации овощей и домашнего кимчи

Освоите приготовление традиционного корейского кимчи и основы ферментации овощей. Узнаете, как подобрать специи, контролировать процесс и правильно хранить продукт

Как приготовить натуральную комбучу дома

Как приготовить натуральную комбучу дома

Научитесь готовить популярный ферментированный напиток с живыми культурами. Разберётесь, как вырастить SCOBY, запустить ферментацию и поддерживать здоровую закваску

Почему стоит учиться 
у экспертов CNM

Мастер-классы основаны на подходах международного колледжа натуральной медицины CNM, который более 25 лет обучает специалистов в сфере здоровья и нутрициологии

Ведущий колледж Великобритании

Авторитетный и надежный колледж с более чем 25-летним опытом обучения натуральной медицине

Более 25 лет 

опыта

CNM обучает специалистов по нутрициологии, фитотерапии и натуропатии с 1998 года

Мастер-классы на русском языке

Материалы доступны сразу на русском языке и подходят для самостоятельного изучения

Студенты
из 112 стран

Международное сообщество выпускников, объединённых интересом к здоровью

Получите бесплатный доступ 
ко всем мастер-классам

Камбуча, кимчи, квашеная капуста и кефир — практические видеоуроки по ферментации для здоровья кишечника и микробиома